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2006年08月18日
サプリメントの必要性
サプリメントについて、健康のための食べるサプリメントからテレビでも人気の頭をエステするＩＱ サプリメントまでサプリメントに関する話題を集めました。
サプリメントは、なぜ必要なのでしょう。食事のバランスに気をつけていれば、サプリメントなど必要ない――と考える人もいるのではないでしょうか。
確かに、昔はそうだったかもしれません。しかし現代では、サプリメントなしに必要な栄養素を完全に補うことが難しくなってきているといいる。
普段わたしたちが食べている野菜や果物は、化学肥料や農薬の大量使用によってやせ細った土地から収穫されたものであり、見た目は昔の野菜と変わらなくても、実際は栄養価の低い食べ物になってしまっている。
さらに、それを加工（加熱・冷凍）することによって、必要な栄養素がより一層失われてしまっているのである。
穀物も、昔は精製されていない小麦や玄米などが食されていましたが、現在一般に出回っているほとんどは精製されたもので、その精製の過程で栄養成分の多くはそぎ落とされてしまっている。
玄米や小麦粉の全粒粉などは、健康志向の人向けに、わずかに出回っているだけにすぎません。
iq
このように、現代では食事から必要な栄養素をとるということが難しくなっており、それを補うためにサプリメントが必要であると言えるのである。
サプリメント
確かに、昔はそうだったかもしれません。しかし現代では、サプリメントなしに必要な栄養素を完全に補うことが難しくなってきているといいる。
普段わたしたちが食べている野菜や果物は、化学肥料や農薬の大量使用によってやせ細った土地から収穫されたものであり、見た目は昔の野菜と変わらなくても、実際は栄養価の低い食べ物になってしまっている。
さらに、それを加工（加熱・冷凍）することによって、必要な栄養素がより一層失われてしまっているのである。
穀物も、昔は精製されていない小麦や玄米などが食されていましたが、現在一般に出回っているほとんどは精製されたもので、その精製の過程で栄養成分の多くはそぎ落とされてしまっている。
玄米や小麦粉の全粒粉などは、健康志向の人向けに、わずかに出回っているだけにすぎません。
iq
このように、現代では食事から必要な栄養素をとるということが難しくなっており、それを補うためにサプリメントが必要であると言えるのである。
サプリメント
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2. デトックス・サプリメントはきれいな水で空腹時に飲む [ 発見！注目のキーワード｜時事ネタからライフスタイルまで ] 2006年08月24日 14:57
サプリメントは有害ミネラルを含まない、きれいな水で飲むことが大切です。お茶やジュースを避け、水で飲むことが大切です。
水道水には有害ミネラルが含まれていることが多いですから、ミネラルウォーターか逆浸透膜浄水器で浄水した水で飲むことにに注意してください。
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